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埼玉西武ライオンズ掲示板
300954
165.
2026/03/26 00:52
(ZTExZWR)
開幕前の西武だが、こう故障者が多くてはどうしようもない。
思うに、たまに映像で見る村田の室内トレは筋トレばかり。
今年のキャンプでも、打撃向上のため?に筋トレと体幹強化。
もう、こういうやり方は古いのでは?
野球は走・攻・守・投いずれも円運動、回転運動がメイン。
ところが西武の基礎トレーニングを見ると、
ベンチプレス(仰向けに寝て、両腕のみでバーベルを上げる)、
スクワット(両肩にバーベルを乗せての膝屈伸)等が主流。
例えば、昔、はやっていたうさぎ跳びは今は全くやらない。
金田正一氏が提唱していた「肩を冷やすな」(真夏でも長袖直用、
肩には保温用パッドを当てて寝る)も、今では降板後の投手は、
即アイシングというやり方に変わっている、、時代の変化。
イチローは、野球の動きに合わせた回転、伸縮運動ばかりだった。
山本由伸も筋トレ、アイシングは一切やらない。
ムーキー・ベッツは一昨年秋に矢田トレーナーに弟子入り。
一昨年,+3に過ぎなかったショートでのDRS(守備指標)を
+17(MLBトップタイ)にまで向上させている。
(ショートの動き全般と、深い位置からの反転投球が良くなった)
何か、今の西武のトレーニングを見ていると、みんなケガの原因
作りのために頑張っているような気がしてならない。
ケガ防止と成績向上のためには、
現在のハイ(ロー?)・パフォーマンスグループなどは解体して、
新たなトレーニング法を模索すべきなのではないだろうか?