1に練習、2に練習、ひたすら練習・・
練習を1日サボるとそれを取り戻すのに3日かかり、1カ月トレーニングやった成果が出るのは3カ月後
だから、1月のコツコツと自主トレでやったことが開幕に生きてくると誰かが語ってましたね。