勘違いしている人が多い。トレーニングすればするほど良い訳では無い。「超回復」という言葉が知られてから久しい。休みを入れながら、トレーニングをする事が好ましい。何事も適度にやった方が、上達速度は速い。

　令和の時代で、こんな事すら知らない人がいるのか。😙