走り込みをなぜ秋季練習でやるのか。
秋はシーズンが終わったばかりで体ができている。走り込んでも、体がビックリして怪我に繋がる心配が少ないし、ヘトヘトになっても翌年のシーズンまで疲れは持ち越さない。余力を蓄え、回復力を高めておくのが目的だ。

同じ分量をオフ明けの２月にやらない理由。