前にも話たけど、スワローズの選手が他球団の選手より怪我が多いのは間違いなく食事が原因だと思ってる。
食事の大事さをしっかり勉強するべきです。
少なくとも以下の物は食べない。飲まない方が良い。
食べてはいけない物
�@フルーツグラノーラ
�A菓子パン
�B揚げ物
�C加工された食べ物、ハム、ソーセージ、ウインナー等
�Dハンバーガー
�Eカップラーメン
�Fカップ焼きそば
�Gポテトチップス
�Hドーナツ
�Iケーキ
飲んではいけない飲み物
�@フルーツジュース
�A野菜ジュース
�Bコーラ
�Cカフェオレ
�Dエナジードリンク
�E砂糖入りのコーヒー
�Fアルコール
�G飲むヨーグルト
�H牛乳
�I塩分入りトマトジュース
これらの物を好き好んで食べたり飲んだりしてる人はデブばかり。うちの会社のデブ女読売ファンは暇さえあれば甘いジュース飲んでる。病気にもなりやすい。
プロのスポーツ選手である以上は食事にも気を付けるべきです。