マエケン、頑張れ！

澤村、頑張れ！

ハンクアーロンさん、さようなら。

もう、日本人のメジャー行きは流行らなくなる。

コロナが心配です。

ドジャース、おめでとう！

頑張れ！レイズ！

大谷落ち目

何故？

>>208
ソフトバンクや巨人の方がいいんじゃね?

田中、楽天？

マかべっしゅ

>205　中日の板と間違えた。

巨人に勝つ！特に今日は大一番。菅野に負けるな、大野！

9/7(月)午前
レッグレイズ 2 × 25 + 30

※脚をあげる時に腰を床に意識して腹筋をひきしめ
る。


プッシュアップ 3 × 40

※体幹 特に腹筋の下あたりを意識して、出来るだけ一
直線を保つ。